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【转载】如何正确服用三七？

2015-11-24 18:11:47| 分类：默认分类 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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十类人赶紧吃三七，如何正确服用三七？

来源自涩女人博客

1「三高人群」
长期食用三七,可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

2「心、脑血管疾病患者」
对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

3「经常应酬人群」
经常应酬,抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群,容易患脂肪肝、酒精肝,食用三七可保肝护肝。

4「久坐人群」
对于久坐的人群,食用三七可加强血液循环。

5「爱美人士」
对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。

6「免疫力低下人群」
体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。

7「贫血人群」
长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

8「易疲劳人群」
学习或工作压力大、长期用脑过度的人群,食用三七能缓解身体疲劳,充沛精力。

9「易跌打扭伤人群」
运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤,内服三七可活血化瘀、消肿定痛,外用三七可迅速止血、消炎镇痛。

10「长期失眠人群」
常饮三七花茶可安神助眠,有效缓解失眠多梦等症状。

三七粉怎么吃?

        Tips
        1、生吃:每次用量勺取3克三七粉,放于杯中然后用温开水(60度左右的水)冲服三七粉,每天三次。
        功效:生吃的作用在于活血化瘀,通经络脉。
        2、熟吃:可以在熬鸡汤的时候加入5-10克三七粉。
        功效:熟吃的作用在于补血提气。

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