为什么身体语言非常重要？我们判断一个人，93%是通过身体语言，7%是通过他说了什么。
30秒理论：人在30秒对陌生人进行判断，得出结论。往往在30秒，你还没有说什么来表达自己，这个时候人们往往通过你的外貌和身体语言来判断你。我们没有机会去赢得第二个更好的 “第一印象”，所以身体语言很重要。
学会察觉你的身体言语：身体语言其实就是你潜意识的表达，如果你不注意，就会泄露很多你内心不想告诉别人的秘密。察觉是心理学中提高自己的第一步，有了自我察觉，并知道什么是更好的选择，人自然而然会去改变。
经理人该使用怎样的身体语言呢？对于经理人来说，最切忌的是软弱的身体语言。我们倡导使用果断自信的身体语言，但是需要震慑对方的时候，不排除使用侵略性的身体语言。软弱的的身体语言，眼光是不坚定的，身体是佝偻蜷缩的，身体语言并不舒展。攻击的身体语言，眼神是凶悍的，身体向别人探过去，侵犯别人的空间，说话的时候声音高挑。
作为经理人，还要注意在职场，不仰头和别人说话，一仰头和别人交谈，你的气场就输了。如果对方比你高的话，尽量找周围的椅子坐下来和他对谈。如果没有椅子，又不是着急的事情，宁愿先不谈，也不要仰头和别人说话。
经理人尤其要注意运用伸展而不是蜷缩的身体语言来表达权力。尽量让身体伸展，占有更大的空间，永远是权力和霸气的表达方式，人只有在无力感和焦虑的时候才会把身体越收缩越小。
而且身体语言是可以反过来影响我们的大脑的，让我们在自我认知上变得不一样起来。我们来看这样的实验：一组人分别要求摆出高权力的姿势和低权力的姿势。结果30分钟以后，发现他们前后的激素水平变化：高权力姿势后，雄激素升高20%，低权力姿势后雄激素下降10%。雄激素促成人类野心的重要激素，成功的人往往都有比较高的雄激素水平。高权力姿势的人，肾上腺素下降25%，低权力姿势的人上升15%，人越感觉压力大和紧张的时候才会分泌更多的肾上腺激素，也就是低权力姿势让我们感到焦虑和紧张。。
所以，我们可以得出结论：我们的身体语言影响我们的大脑！我们的大脑影响我们的行为！我们的行为影响我们的结果！
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